Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 126.09g | Prot: 106.38g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Банан, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Индилайт Сердце Индейки, Байсад Майонез, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное, Щедрые Хлебец Ржаной, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 minute, Washing Dishes - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 37 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumka26's Weight History
|