Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
74 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 132.95g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Platinum Hydro Whey, Евроопт Банан, Bite Молоко Миндальное. Lunch: Bombbar Печенье "Фисташка", Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Dr. Korner Хлебцы Лимонные . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Лимонные . Snacks/Other: Platinum Hydro Whey, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Шпинат, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smurfeto4ka's Weight History
|