Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 129.99g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Fit&Sweet Кетчуп, Roi Thai Кокосовое Масло, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо, Победа Шоколад Горький без Сахара, Яичный Белок, Мандарины, Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми. Lunch: Perfetto Томаты Протертые, Barilla Спагетти #5, Dolce Granto Сыр Пармезан, Billa Сыр Адыгейский. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Апельсин, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Красный Картофель (с Кожурой), Перекресток Суп Гороховый с Копченостями, Куриное Филе, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkha17's Weight History
|