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fds , vinho e muita retenção. vamos lá eliminar esse kilo novamente
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64.3 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 90.77g | Carbs: 43.07g.
Breakfast: Callebaut Chocolate 70,5%, Silk Leite de Amendoa Sen Açúcar, Amêndoas, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Giroil Psyllium Fibras, Ovo. Lunch: Carne de Panela, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Regina Queijo Coalho Espeto, Torresminas Torresmo. Dinner: Callebaut Chocolate 70,5%, Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Psyllium Fibras, Ovo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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