|
Бесконтрольное питание с явным профицитом дало свои плоды. Масленица, 8 марта, 2 недели отпуска на море и неделя поедания привезённых вкусностей, знала на что шла))) Итог - плюсом 2 кг и почти 2 см в бёдрах, талия и живот, что удивительно, без изменений. Недели на 3 возобновляю подсчёт с дефицитом.
|
58.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 93.66g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сыр Козий Валансе , ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Куриная Грудка Отварная, Yelli Суп "Семь Бобов". Dinner: Окей Манго, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Бедро Индейки по-Французски КЛ. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пирог Тертый с Творогом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|