Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 74.58g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб Бородинский, Буженина. Lunch: Банан, AXA Зерновой Батончик Лесные Ягоды, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olivo4ka8's Weight History
|