|
Что то после выходных у многих ⬆️...
хотя вроде особо не грешила и вписалась в свои ккал... 🤷♀️🙄
|
83.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 92.21g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Rimi Krūmmellenes, Клубника, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Rimi Рис с Овощами. Dinner: Cordoba Olīveļļa, Листья Салата, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Jogurts Ar Ananāsiem Un Mango, Kaija Малосоленый Лосось, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
08 Apr 19 by member: katkrad
|
да, и у меня также.. у меня потому что я кушаю столько же, а двигаюсь меньше. Похоже нужно хотя бы часик прогулок делать на выходных.
08 Apr 19 by member: Julija b
|
я вообще мало двигаюсь... работа сидячая... но на работе мне проще соблюдать режим, т.к встаю в одно и тоже время, и питаюсь тоже. А в выходные мне хочеться поспать подольше, и если куда то еду, то с коробочками особо не наездиешься...
09 Apr 19 by member: rozentaljka
|
у меня тоже сидячий и в выходные никуда не хочется. но я себе постоянно что то придумываю: то на пару остановок раньше выхожу, то магазин по дальше выбираю, а машину во дворе свою оставила .
09 Apr 19 by member: Julija b
|
мне до работы 200 метров ))) тоже стараюсь в выходные поехать в какой т/ц погулять :)
ничего, все у нас получиться, главное не сдаваться! ;)
11 Apr 19 by member: rozentaljka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|