Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 53.24g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Миндаль, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пицца Домашняя, Хлеб Бородинский, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневый Суп. Dinner: Простые Пельмени, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яичный Белок, Добрый Сок Томатный, Мёд, Чернослив, Апельсин, Яблоко Зеленое, Курага. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|