Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 95.76g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Roniya Финики. Lunch: Roniya Финики, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару), Сухой Жареный Соленый Арахис, Конти Супер Контик Ванильный . Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Roniya Финики, Nestle Nesquik, АВК Печенье Бамбук, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|