Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 69.03g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Банан, Master Bob Кокосовая Паста, Миндальное Молоко, Протеиновый Порошок, Мюсли. Lunch: Hochland Крем-Сыр, Хлебец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Yofi Хумус С Розмарином И Морской Солью, Лаваш Армянский, Фалафель. Snacks/Other: Хлебец, Сыр Гауда, Hochland Крем-Сыр, Своя Линия Шинка Куриная, Яблоко, Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_marchenko's Weight History
|