Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
99 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 129.52g | Carbs: 330.46g.
Breakfast: Сахар, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Пятерочка Лимон, Дикси Мандарины, Филе Индейки, Здравица Соевый Фарш, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Картофель Отварной. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Лимон, Картофель Отварной, Эдельвейс Айран. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Махеевъ Кетчуп Лечо, Сэн Сой Мисо Паста, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Горбуша на Пару. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|