Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 101.37g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница. Lunch: Финик, Вдохновение Шоколад Классический, Президент Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чернослив, Фисташки, Верес Горошек Зеленый, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, АХА Мюсли Хрустящие Фруктовые, Банан, Тольяттимолоко Творог 9%, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|