Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 98.71g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Курага, Край Каравай Слойка с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленая Улица Смесь Ольга, Творог 9%. Dinner: Буженина, Рулет, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|