|
а я то ждала 78,99)) да ладно и так все хорошо! ем на 2200 и стройнею! жаль так и не сфоткалась в начале процесса. был бы промежуточный результат -6.
|
79.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 97.00g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Хлебная Карусель Булочка Кайзеровская с Кунжутом, Край Курая Сметана 20%, Даренка Творог 7%, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Кекс с Изюмом, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Белый Хлеб, Укроп, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Хлебный Дом Пряники Воронежские, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Макароны паста мания. Snacks/Other: Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Край Курая Сметана 20%, Даренка Творог 7%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Яблоко. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|