Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 100.21g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Умалат Сыр Сулугуни, Nestle Хлопья Fitness, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Авокадо, Красная Звезда Суфле Маршмеллоу с Малиной, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Солодовый. Lunch: Витебскхлебпром Лехрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Свинина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пиканта Закуска Фермерская. Dinner: Epica Crispy Фисташки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Алтайская Буренка Творог 5%, Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Белой Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Омский Бекон Сардельки Популярные, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|