Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 103.03g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Колбаса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Здоровое Меню Масло Льняное, Салат Овощной. Snacks/Other: Цукаты, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|