Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 100.43g | Carbs: 32.24g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Компас Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|