Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 111.97g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Творожные Лепешки . Lunch: Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Майонез 67% Классический, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожные Лепешки, Сыр 17%, Желтый Сладкий Перец, Филе Грудки Индейки, Сыр Маасдам 25%, Помидоры, Соус Салатный Тысяча Островов, Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Other: Нуга с Орехами и Цукатами, Ирландское Имбирное Печенье со Специями. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Работа в офисе - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|