Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 149.77g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Лента Пангасиус Филе, Гречка Отварная. Dinner: Pepsi Wild Cherry, Everyday Protein 22%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Рис Вареный, Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|