Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 39.38g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Вода с Лимоном, Мёд, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Авокадо. Lunch: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Dinner: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Соленые Огурцы с Укропом, Дальпико Сельдь Матье в Масле, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Baraka Финики с Косточкой, Первый Вкус Пломбир Ванильный, Лента Слойка с Малиной, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Кофе (Растворимое), Ravela Торт Лесной Домик. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sexual Activity - 8 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|