|
Взвешивание от 06.04
Скинул 0,1 кг😒
По остальным показателям нет инфы - взвешивался на обычных весах.
Недосып пару дней за неделю + пропуски приема пищи по времени - не надо так☝🏻
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3690 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 164.92g | Carbs: 556.51g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nescafe Gold Crema, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Листья Салата, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Август Рис Пропаренный, Каждый День Филе Горбуши, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Кармен Эклер со Сливками, Nescafe Gold Crema, Село Зеленое Молоко 2,5%, Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Яблоко Желтое, Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|