Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 132.18g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Куриная Грудка, Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Сыр Ольтермани 17%, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Грин Рэй Корнишоны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Ольтермани 17%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан, Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|