Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 97.08g | Carbs: 48.46g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Омлет с сыром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 28 Seeds Напиток Чиа Суперфуд "Грейпфрут-Клюква", Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|