Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 87.31g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Ермолино Паштет Домашний, Агуша Молоко 3.2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Фасоль Жареная . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Рыбное Филе Жареное, Валдайский Погребок Лечо Любительское. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|