Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 126.60g | Prot: 124.88g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти, Янаульский Йогурт, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Макфлури Карамельный с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Соус Сырный. Dinner: Австралийский Торговый Дом Мачете Стейк, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
|
3295 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Driving - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|