Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
88 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 129.86g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Дыня, Овсяные Панкейки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Изюм (без Косточек), Приготовленная Тыква. Dinner: Печень Куриная Жареная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Тандер Сыр Российский 50%, Изюм (без Косточек), Банан, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ольга261's Weight History
|