Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 71.66g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Tere, Kırmızı Domates, Kruvasan, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Salatası, Kısır, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hulya_asl's Weight History
|