Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 126.07g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Творог Мягкий 5%, Яйцо, Отруби Пшеничные со Свеклой, Ясный Луг Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Do4a Lab Джем, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Глобус Сыр Легкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Лук, Болгарский Перец, Мистраль Кускус, Куриное Филе. Dinner: Белевская Пастила Яблочная Классическая, Ясный Луг Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Сыр Легкий 25%, Сурими Мясо, Яйцо. Snacks/Other: Do4a Lab Джем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Do4a Lab Джем, Красное Яблоко, Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverichanochka's Weight History
|