Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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53.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 86.59g | Prot: 97.30g | Carbs: 48.00g.
Lunch: 달걀, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 에리스리톨, 토마토, 소갈비살. Dinner: 토마토, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 삶은 계란, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 건두부. Snacks/Other: 딸기, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, NOW 브라질넛, 아몬드, 남양유업 핑거스트링치즈. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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