Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 151.30g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Сыр Мраморный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Магнит Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пангасиус. Snacks/Other: Апельсин, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|