Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 63.01g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Ашан Сыр Советский, Магнит Банан, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Фундук Фундук. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Шоколадная Колбаса. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Орехи Кешью. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|