Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 120.16g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Капитан Норд Кета Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%, Нарада Молоко 3,2%, Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера, Помидоры. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Наш Лидер Кукурузные Хлопья, Нарада Молоко 3,2%, Чудо Творожок Заповедные Ягоды , Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|