Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 148.26g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Гарнец Овсяная Мука , Molli Йогурт без Сахара 2%, Яйцо, Do4a Lab Soy Isolate. Lunch: Грецкие Орехи, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Dinner: Шпинат, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Boombar Protein Pancake. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmashenka8787's Weight History
|