Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 104.60g | Carbs: 25.66g.
Breakfast: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Nativille Queijo Prato. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Seara Salame tipo Italiano, Seara Presunto Cozido, Queijo Nativille Queijo Prato, Italac Creme de Leite. Snacks/Other: Seara Mortadela Defumada, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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cleice silva's Weight History
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