Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 145.36g | Carbs: 219.06g.
Breakfast: Лидский Квас Хлебный, Яйцо-Пашот, Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, Ложка Сахара с Горкой. Lunch: Лидский Квас Хлебный, Лидский Квас Хлебный, Кетчуп, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Велком Грудинка Домашняя, Вино Красное Сухое, Пиво, Ряженка, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой, Помело. Dinner: Grolsch Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), ПРИНГЛС Чипсы. Snacks/Other: Лидский Квас Хлебный, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|