Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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75 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1867 kcal
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Fat: 106.38g | Prot: 101.73g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Kibon Sorvete Napolitano, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sadia Bacon, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alface, Palmito, Milho Verde Cozido, Santa Massa Pão de Alho (80g), Ovo, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Aviação Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Nápoles Massa de Pizza. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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José Rubens Oliva's Weight History
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