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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 19.6%, M: 40%
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89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 107.58g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja. Lunch: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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