Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 155.63g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Окское Желток, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Ветчина Куриная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Dinner: Вино Сухое, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|