Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 156.26g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Яичница, Куриная Грудка. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский Бездрожжевой, Valio Сыр Ольтермани 17%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Ольтермани 17%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|