alperka87's Journal, 06 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
76.1 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 14.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2019:
1787 kcal Fat: 86.53g | Prot: 156.26g | Carbs: 95.65g.   Breakfast: Яичница, Куриная Грудка. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский Бездрожжевой, Valio Сыр Ольтермани 17%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Ольтермани 17%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр. more...
111 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alperka87's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.