Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2306 kcal
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Fat: 57.74g | Prot: 180.21g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: Gruninger Winzerschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Haferflocken, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Lunch: Olivenöl, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lidl Mandelkerne Ganz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Combino Vollkorn Penne. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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