3yl4ik's Journal, 06 Apr 19

Да что же это такое, один вечер не позанималась - 58,8, вчера занималась второй день с Джилиан 59,2! Просто крик души!

59.2 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1005 kcal

Fat: 57.80g | Prot: 50.83g | Carbs: 68.80g.   Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Dinner: Ikea Фрикадельки, Мистраль Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Шармель Пастила, Треугольник. more...

1494 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...