Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 83.89g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чизолини Сулугуни Сыр Блины, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Творог, Курага, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|