|
ОГ 88
ОТ 63
ОБ 92
|
55.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 87.28g | Carbs: 15.90g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Ого Отруби Ржаные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|