Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 119.93g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Монастырский, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Ашан Тыквенные Семечки. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Dinner: СибКолбасы Мясные Чипсы, Яблоко Семеринка, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|