Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 93.68g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Данон Актимель, Сметана, Сырники, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Рассольник, Хлеб Черный. Dinner: Говядина Постная, Салат Овощной. Snacks/Other: Капучино, Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Десерт Ягодно-Ореховый со Сгущенкой. more...
|
|
567 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_litvinov's Weight History
|