Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 166.51g | Carbs: 260.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Пангасиус. Snacks/Other: Творог 9%, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Апельсин, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|