Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 121.50g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Dinner: Голден Яблоко, Живые Конфеты Мармелад Малина, Запеченная или Жареная Треска, Банан. Snacks/Other: Прошутто, Glacio Сорбет Манго, Село Зеленое Творог 5%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. more...
|
|
891 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|