Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 97.34g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Сыр Российский, Жако Зефірята, Молокія Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Язык Говяжий Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченный Картофель. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Апельсин, Пицца Капричиоза. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasto4kina's Weight History
|