Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 153.55g | Carbs: 250.18g.
Lunch: Сыр Голландский, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Миндаль, Карат Творожок с Клубникой, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ред Булл Ред Булл. Snacks/Other: Банан, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|