Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 86.45g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Династия Тёмный Шоколад Вишня в Ликёре, Royal Forest Пекмез Виноградный, Корюшка Жареная, Картофельное Пюре, Кофе, Кокосовое Молоко, Майонез, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Помидоры. Lunch: Салат Овощной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Хлеб Бородинский, Баранина, Говяжий Бульон, Мороженое, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Мороженое, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шоколад, Кофе. more...
|
|
3423 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|